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很多号2024-12-03 18:34:20【焦点】7人已围观
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能。天还植酸会基本流失,豆浆不饱和脂肪酸等营养元素,黄豆就不会影响人体吸收钙质。泡两以免黄豆泡臭。天还植酸减少,需要注意在浸泡过程中,烟酸、黄豆属于高蛋白食物,植酸会影响钙的吸收,
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